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✿ゴーヤともやしのナムル✿
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✿ゴーヤともやしのナムル✿-レシピのメイン写真

✿ゴーヤともやしのナムル✿

forHiNa
forHiNa @cook_40182020

お夕飯にあと一品…というときに♡
ビールのお供に♡
特にゴーヤが安い夏におすすめです!
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ゴーヤが好きすぎて、いろんなものに入れて実験していたら、ナムルとの相性がいいことに気が付きました♩

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材料

2人分
  • ゴーヤ 三分の一
  • もやし 半袋
  • ごま油 ひとまわし程度
  • 醤油 適量
  • 塩 適量
  • 炒りごま 大さじ1
  • ラー油 お好きな分だけ
  • にんにく ひとかけ
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作り方

  1. 1

    もやしは洗い、ゴーヤはスライスして塩(分量外)で揉んでおく。

  2. 2

    沸騰したお湯に、ゴーヤを入れて1分後、もやしも入れて1分ほど茹でる。

    • ✿ゴーヤともやしのナムル✿作り方2写真
  3. 3

    ザルにあげて粗熱をとっている間に、にんにくをすりおろす。

    • ✿ゴーヤともやしのナムル✿作り方3写真
  4. 4

    粗熱がとれたら、にんにくと分量の調味料を全て入れて混ぜます。醤油と塩は味をみながら足して行きます。

    • ✿ゴーヤともやしのナムル✿作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせたら出来上がり✿
    そのままでも、冷蔵庫に入れておいても味が馴染んで美味しいです。

    • ✿ゴーヤともやしのナムル✿作り方5写真
  6. 6

    ※ラー油を梅干しのたたきに変えてもさっぱりして美味しいです♩

コツ・ポイント

もやしもゴーヤもシャキシャキ感が美味しいので、茹ですぎないこと!

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forHiNa
forHiNa @cook_40182020
2014/02/15 13:06に公開

このレシピのキーワード

ナムル もやし ゴーヤ にんにく

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