簡単 低糖質 鳥胸肉のバンバンジー風 WaveWind @cook_40111238 低糖質メニューです。このレシピの生い立ち低糖質メニューのレパートリーを増やしたい。 もっと読む 低糖質メニューです。このレシピの生い立ち低糖質メニューのレパートリーを増やしたい。 もっと読む 簡単 低糖質 鳥胸肉のバンバンジー風 WaveWind @cook_40111238 低糖質メニューです。このレシピの生い立ち低糖質メニューのレパートリーを増やしたい。 もっと読む 低糖質メニューです。このレシピの生い立ち低糖質メニューのレパートリーを増やしたい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鳥胸肉 1枚 きゅうり 1本 長ネギ 1/2本 A ポン酢 大さじ2 A ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鳥胸肉を一口大に切り、茹でてざるにあげるの 2 きゅうりを細切りに、長ネギを斜め薄切りにする。 3 2のきゅうりと長ネギに塩を加え混ぜ、軽くもんで数分おき、水気を出す。 4 きゅうりと長ネギをさっと洗って水気を絞り、1の胸肉とAを斜め加え混ぜる。 コツ・ポイント きゅうりと長ネギの水気を絞ると味が薄まらなくていいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19761964 コピーしました！ WaveWind @cook_40111238 2017/09/23 05:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード バンバンジー キュウリ 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 鶏ささ身でスパイシーナゲット シンプル簡単でも絶品 タラコスパゲッティ♪ 梨とミントのはちみつレモンマリネ 豚しゃぶ肉と金糸瓜の黒酢スープ（酸辣湯風） コーラフロート・フルーツポンチ めんつゆで簡単！即席10分♪吉野家風牛丼 牛とじ丼☆関西では他人丼☆ ＊ブロッコリーの茹で方？蒸し方？＊ お弁当に☆レンジで冷凍いんげんのゴマ合え 簡単！フルーツタルト Easy Tuna Carbonara Simple Cheesecake Beef and Spinach Frittata LCHF : Keto Air Fryer Potatoe Wedges Pork Fried Rice キュウリとニンジンと卵の中華風炒め しめじ&ツナのまろやかクリームパスタ 簡単＊白だしでうどんのつゆ＊ カリカリカルビドリア https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19761964
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