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鶏肉のトマト煮込☆野菜たっぷりヘルシー
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鶏肉のトマト煮込☆野菜たっぷりヘルシー-レシピのメイン写真

鶏肉のトマト煮込☆野菜たっぷりヘルシー

H_Smile☻
H_Smile☻ @cook_40137001

野菜が苦手な子供にたくさん食べてもらうためにたくさんの野菜を使用しました！子供が好きなウインナーを入れることで食欲増！
このレシピの生い立ち
トマトスープが大好きな子供たちに、苦手なお野菜と大好きなウインナー、鶏肉を使ってメインのおかずにしました！

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トマトスープが大好きな子供たちに、苦手なお野菜と大好きなウインナー、鶏肉を使ってメインのおかずにしました！

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鶏肉のトマト煮込☆野菜たっぷりヘルシー

H_Smile☻
H_Smile☻ @cook_40137001

野菜が苦手な子供にたくさん食べてもらうためにたくさんの野菜を使用しました！子供が好きなウインナーを入れることで食欲増！
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トマトスープが大好きな子供たちに、苦手なお野菜と大好きなウインナー、鶏肉を使ってメインのおかずにしました！

野菜が苦手な子供にたくさん食べてもらうためにたくさんの野菜を使用しました！子供が好きなウインナーを入れることで食欲増！
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材料

3人分
  • 鶏肉 1枚
  • ウインナー 適量
  • しめじ 1/2
  • えのき 1/2
  • 玉ねぎ 1/2
  • とまと 1個
  • 塩胡椒 適量
  • 野菜ジュース 250ml
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    材料を一口サイズにカットする(鶏肉、ウインナー、しめじ、えのき、玉ねぎ、とまと)

  2. 2

    鶏肉を焼く(弱火でじっくりと)
    焼けたらそのほかの具材も(トマト以外)入れ少し炒める

  3. 3

    その中に水、トマトの野菜ジュース、トマトを加え、コンソメ、塩胡椒で味付けをし、煮る

  4. 4

    ☆補足☆
    唐揚げの残りでも作れます！

コツ・ポイント

お子様が苦手なものを入れるといいです！煮込むので苦手な野菜も気にならず食べてくれます☆

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H_Smile☻
H_Smile☻ @cook_40137001
2019/06/09 05:37に公開
3児のmamaです♥小さい子供がいる中で作る時短で簡単、子供に人気のレシピ載せていきます‹‹\(´ω` )/›› たまにおつまみも♥ 時短が1番の目標で日々料理しています！手抜きに見えない時短レシピ！よろしくお願いします♩
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このレシピのキーワード

トマト煮 鶏肉 えのき シメジ トマト ソーセージ 玉ねぎ

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