甘酒プロテインジェラート*フロマージュ

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

酸味と塩味が絶妙な爽やかなレアチーズジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないけど
濃厚なレアチーズジェラートが食べたくて作りました。

甘酒プロテインジェラート*フロマージュ

酸味と塩味が絶妙な爽やかなレアチーズジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないけど
濃厚なレアチーズジェラートが食べたくて作りました。

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材料

3個分
  1. 麹だけで作る濃縮甘酒 ID19711745 40g
  2. プロテイン 30g
  3. イヌリン 15g
  4. サイリウム 6g
  5. ヨーグルト 60g
  6. レモン果汁 6g
  7. 粉チーズ 3g
  8. クリームチーズ 50g
  9. 冷凍フルーツ 90g
  10. トッピング
  11. 冷凍フルーツ 60g

作り方

  1. 1

    フルーツ以外をフープロに入れてフワフワに泡立つまでよーく攪拌する。

  2. 2

    フルーツを入れて塊が残るように2〜3秒攪拌する。

  3. 3

    3当分して10分程冷凍庫へ入れて少し固め、沈まないようにフルーツをトッピングして冷凍する。

  4. 4

    マスカットレアチーズ
    潰し過ぎないように1秒ずつ攪拌。

  5. 5

    いちじくレアチーズ
    潰し過ぎないように1秒ずつ攪拌。

  6. 6

    1個154kcal P10.7 F5.6 C17.1(糖質11.0 食物繊維6.1)

コツ・ポイント

ふわふわになるまでよく攪拌する。
粉チーズで絶妙な塩味とチーズ感アップ。

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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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