甘酒プロテインジェラート＊フロマージュ

Name: 甘酒プロテインジェラート＊フロマージュ
Yield: 3個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 麹だけで作る濃縮甘酒 ID19711745 40g; プロテイン 30g; イヌリン 15g; サイリウム 6g; ヨーグルト 60g; レモン果汁 6g; 粉チーズ 3g; クリームチーズ 50g; 冷凍フルーツ 90g; 冷凍フルーツ 60g

OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

酸味と塩味が絶妙な爽やかなレアチーズジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないけど
濃厚なレアチーズジェラートが食べたくて作りました。

酸味と塩味が絶妙な爽やかなレアチーズジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないけど
濃厚なレアチーズジェラートが食べたくて作りました。

甘酒プロテインジェラート＊フロマージュ

OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

酸味と塩味が絶妙な爽やかなレアチーズジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないけど
濃厚なレアチーズジェラートが食べたくて作りました。

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市販のアイスは甘過ぎて食べれないけど
濃厚なレアチーズジェラートが食べたくて作りました。

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材料

3個分

麹だけで作る濃縮甘酒 ID19711745 40g
プロテイン 30g
イヌリン 15g
サイリウム 6g
ヨーグルト 60g
レモン果汁 6g
粉チーズ 3g
クリームチーズ 50g
冷凍フルーツ 90g
トッピング
冷凍フルーツ 60g

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作り方

1

レモン果汁までをフープロに入れてフワフワに泡立つまでよーく攪拌する。
2

チーズを入れてよく攪拌する。フルーツを入れて塊が残るように2〜3秒攪拌する。
3

3当分して10分程冷凍庫へ入れて少し固め、沈まないようにフルーツをトッピングして冷凍する。
4
マスカットレアチーズ
潰し過ぎないように1秒ずつ攪拌。
5
いちじくレアチーズ
潰し過ぎないように1秒ずつ攪拌。
6

1個154kcal P10.7 F5.6 C17.1(糖質11.0 食物繊維6.1)

コツ・ポイント

ふわふわになるまでよく攪拌する。
粉チーズで絶妙な塩味とチーズ感アップ。

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つくれぽ

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OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

2019/06/03 06:43に公開

太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m

このレシピのキーワード

ジェラートサイリウムフルーツこうじクリームチーズヨーグルト甘酒

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