鍋に水を入れ沸騰したら
ブイヨンと塩胡椒を少々
ブイヨンが溶けたら粉チーズを適量入れ
冷ます。

茹でたブロッコリー・プチトマト
ハムを適当な大きさに切る。

卵を溶いて冷ましたブイヨン液に入れ
ザルでこす。

器に卵液を入れて
ブロッコリー・プチトマト・ハムを入れる。

ラップをふんわりとかけ
レンジで3〜4分
★器の大きさによりますので
様子を見ながら調理してください。