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春雨ダイエット・納豆の豆板醤味
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春雨ダイエット・納豆の豆板醤味-レシピのメイン写真

春雨ダイエット・納豆の豆板醤味

ショクジスキー
ショクジスキー @cook_40186583

ダイエット用春雨レシピです。(納豆でタンパク質、海苔でミネラル)
このレシピの生い立ち
春雨を砂糖(春雨サラダの時、使用。)をなるべく使わずに食べる為。

ダイエット用春雨レシピです。(納豆でタンパク質、海苔でミネラル)
このレシピの生い立ち
春雨を砂糖(春雨サラダの時、使用。)をなるべく使わずに食べる為。

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春雨ダイエット・納豆の豆板醤味

ショクジスキー
ショクジスキー @cook_40186583

ダイエット用春雨レシピです。(納豆でタンパク質、海苔でミネラル)
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春雨を砂糖(春雨サラダの時、使用。)をなるべく使わずに食べる為。

ダイエット用春雨レシピです。(納豆でタンパク質、海苔でミネラル)
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材料

  • 春雨 お好みの量
  • 納豆 お好みの量
  • 醤油 お好みの量
  • 豆板醤 お好みの量
  • 味噌 お好みの量
  • 胡麻油 お好みの量
  • 焼き海苔 お好みの量
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作り方

  1. 1

    春雨を茹でる。

  2. 2

    納豆をかき混ぜる。

  3. 3

    ボールに春雨、納豆、醤油、豆板醤、味噌、胡麻油を入れ、良く混ぜる。

  4. 4

    皿に盛り付け、焼き海苔を散らす。

コツ・ポイント

特にありません。

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ショクジスキー
ショクジスキー @cook_40186583
2016/01/21 11:39に公開
食べる事が大好きなので料理を趣味にしてしまいました。まだまだレシピは少ないですが、これから順次アップして行く予定ですので、よろしくお願いします。サンパウロ在住。和食のレパートリーは少な目ですが和・洋・中どれも好きです。
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このレシピのキーワード

春雨 海苔 味噌 納豆

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