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楽ちん竹ぬか床の作り方
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楽ちん竹ぬか床の作り方-レシピのメイン写真

楽ちん竹ぬか床の作り方

たいら農園
たいら農園 @cook_40246456

竹パウダーと米ぬか、塩、水だけで、乳酸菌発酵の美味しいお漬物がつくれます!
このレシピの生い立ち
毎日かき混ぜたり捨て漬けをするなど無駄に時間がかからず、さっぱりとしたお漬物がつくれます。
竹パウダーで作るお漬物はかき混ぜなくても大丈夫。一般的なぬか漬けの半分の塩の量で減塩漬物を短時間に作ることができます。

竹パウダーと米ぬか、塩、水だけで、乳酸菌発酵の美味しいお漬物がつくれます!
このレシピの生い立ち
毎日かき混ぜたり捨て漬けをするなど無駄に時間がかからず、さっぱりとしたお漬物がつくれます。
竹パウダーで作るお漬物はかき混ぜなくても大丈夫。一般的なぬか漬けの半分の塩の量で減塩漬物を短時間に作ることができます。

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楽ちん竹ぬか床の作り方

たいら農園
たいら農園 @cook_40246456

竹パウダーと米ぬか、塩、水だけで、乳酸菌発酵の美味しいお漬物がつくれます!
このレシピの生い立ち
毎日かき混ぜたり捨て漬けをするなど無駄に時間がかからず、さっぱりとしたお漬物がつくれます。
竹パウダーで作るお漬物はかき混ぜなくても大丈夫。一般的なぬか漬けの半分の塩の量で減塩漬物を短時間に作ることができます。

竹パウダーと米ぬか、塩、水だけで、乳酸菌発酵の美味しいお漬物がつくれます!
このレシピの生い立ち
毎日かき混ぜたり捨て漬けをするなど無駄に時間がかからず、さっぱりとしたお漬物がつくれます。
竹パウダーで作るお漬物はかき混ぜなくても大丈夫。一般的なぬか漬けの半分の塩の量で減塩漬物を短時間に作ることができます。

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材料

  • 超微粒子竹パウダー 250g
  • 米ぬか 250g
  • 塩 50~60g(お好みで)
  • 水 500~700cc
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作り方

  1. 1

    竹ぬかセットと塩、水だけでぬか漬けが作れます。
    捨て漬けなしで、毎日かき混ぜなくても大丈夫です。

    • 楽ちん竹ぬか床の作り方作り方1写真
  2. 2

    すでにぬか床がある場合は、竹パウダーを混ぜ込むだけでもぬか臭くない竹ぬか床になります。
    配合比率は1対1です。

    • 楽ちん竹ぬか床の作り方作り方2写真
  3. 3

    竹パウダーと米ぬか、塩に水を加えながら混ぜ込んでいきます。

    • 楽ちん竹ぬか床の作り方作り方3写真
  4. 4

    水加減は握って少し固まる程度が最適です。耳たぶぐらいの弾力が水加減の目打ち安です。

    • 楽ちん竹ぬか床の作り方作り方4写真
  5. 5

    米ぬかに竹パウダーを混ぜたぬか床は、通気性が保たれるため毎日かき混ぜなくても美味しいお漬物が出来上がります。

    • 楽ちん竹ぬか床の作り方作り方5写真

コツ・ポイント

出し昆布や鰹節、山椒、ゆずなど入れれば、ぬか漬けの旨味成分が引き出せます。
竹パウダーには抗菌作用がありますが、腐敗防止に唐辛子を入れておくのもおススメです。

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たいら農園
たいら農園 @cook_40246456
2019/02/25 21:30に公開
福岡県八女市認定農業従事者として楽しい農業を目指し、百姓ではなく、3日に1回は笑えるような「百笑」農家で、六次化農業に取り組んでいます。掘りたての新鮮な菊芋やたけのこを農家直送でお届けしています。4月になればたけのこ料理が登場しますよ。たいら農園:https://store.shopping.yahoo.co.jp/ecoagri/
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米ぬか

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