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簡単に♪栄養たっぷりな高野豆腐
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簡単に♪栄養たっぷりな高野豆腐-レシピのメイン写真

簡単に♪栄養たっぷりな高野豆腐

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

とても身体によい高野豆腐を子供たちも食べれる少し薄味につくりました!
このレシピの生い立ち
子供たちに身体によいものを美味しく食べてほしくて作りました!

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子供たちに身体によいものを美味しく食べてほしくて作りました!

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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

とても身体によい高野豆腐を子供たちも食べれる少し薄味につくりました!
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材料

4人分
  • 高野豆腐 4枚
  • 干し椎茸 2枚
  • 人参 1/2本
  • 出汁(しいたけの戻汁とあわせて) 500cc
  • 砂糖 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    高野豆腐はお湯で戻して6等分にしておく。干し椎茸は戻して、千切り。人参は好きな形に切る。

  2. 2

    鍋に調味料と出汁を入れ、煮立たせる。弱火にして、高野豆腐、人参、しいたけをいれる。

  3. 3

    蓋をして20分ほど煮込む。

  4. 4

    完成!

    • 簡単に♪栄養たっぷりな高野豆腐作り方4写真

コツ・ポイント

子供も食べれるように作ったので薄味です♪

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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243
2019/06/04 01:30に公開
3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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このレシピのキーワード

しいたけ にんじん 高野豆腐 酒 ほししいたけ

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