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ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪
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ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪-レシピのメイン写真

ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪

Farwell
Farwell @cook_40088698

インド料理店でおなじみのほうれん草入りカレー。市販のルウで食べやすいおうちサグカレーを作ってみました。
このレシピの生い立ち
アルバイト先で食べたサグカレーがおいしくて、何とか自分で作れないかと、試行錯誤してたどり着きました。インドカレーとは違う、くせのない、にっぽんのカレーです。ごはんにも合いますが、ナンやサフランライスと食べると、気分はインド料理店♪

インド料理店でおなじみのほうれん草入りカレー。市販のルウで食べやすいおうちサグカレーを作ってみました。
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Farwell
Farwell @cook_40088698

インド料理店でおなじみのほうれん草入りカレー。市販のルウで食べやすいおうちサグカレーを作ってみました。
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アルバイト先で食べたサグカレーがおいしくて、何とか自分で作れないかと、試行錯誤してたどり着きました。インドカレーとは違う、くせのない、にっぽんのカレーです。ごはんにも合いますが、ナンやサフランライスと食べると、気分はインド料理店♪

インド料理店でおなじみのほうれん草入りカレー。市販のルウで食べやすいおうちサグカレーを作ってみました。
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材料

4~5人分
  1. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  2. 鶏モモ肉 2枚
  3. ほうれん草 1袋
  4. カレールウ 1箱(10~11皿分)
  5. ブーケガルニ 1袋(なくてもOK)
  6. マリネ用
  7. サラダ油 大さじ2
  8. 白ワイン 大さじ2
  9. カレーパウダー 小さじ1
  10. クミンパウダー 適量(なくてもOK)
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は皮を外して、大きめの一口大に切り、塩、こしょうをまぶしておきます。

  2. 2

    ジップロックに、マリネ用の調味料を入れ、①の肉を入れてよく和えます。冷蔵庫で最低2時間、できれば一晩おきます。

  3. 3

    サラダ油大さじ1(分量外)で玉ねぎを半透明になるまで炒めます。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方3写真
  4. 4

    水1200㏄、鶏皮、ブーケガル二を入れて火にかけます。沸騰したらあくをとり、弱火で20分ほど煮ます。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草はよく洗ってラップでくるみ、レンジで火を通します。やわらかくなったら水にとってあく抜きし、ミキサーにかけます。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方5写真
  6. 6

    ペースト状になれば完成。ミキサーがない場合は、包丁でできるだけ細かいみじん切りにします。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方6写真
  7. 7

    ④が煮えたら火を止め鶏皮とブーケガルにを取り除き、ルウを入れます。再び火にかけてルウを溶かします。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方7写真
  8. 8

    ⑥のほうれん草ペーストを加えます。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方8写真
  9. 9

    よく混ぜて、カレーソースの完成。この状態で粗熱を取り、できれば一晩冷蔵庫で寝かせると味が馴染んでよりおいしくなります。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方9写真
  10. 10

    フライパンで②の鶏肉を焼きます。中火で表面を焼いたら、弱火にしてふたをし、蒸し焼きにします。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方10写真
  11. 11

    ⑨を温め、⑩を加えてよく混ぜれば完成。鶏肉を加えるとき、肉汁も一緒に加えます。

    • ほうれん草たっぷり!おうちでサグカレー♪作り方11写真

コツ・ポイント

ほうれん草を入れることで辛みがマイルドになるので、いつも食べているカレーより、一ランク辛めのルウを選ぶとおいしく食べられます。鶏肉のマリネもカレーソースも一晩寝かせるとよりおいしくできますが、急いでいるときはそのまま作ってもOKです。

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Farwell
Farwell @cook_40088698
2014/05/09 01:51に公開
お弁当のブログ,やってます。気が向いたらのぞいてみてください。http://ameblo.jp/takumom2000/
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