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にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め
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にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め-レシピのメイン写真

にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め

RGBじぇねしす
RGBじぇねしす @cook_40213966

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ふつうに牛肉と焼肉のタレでええやんと思ったんですが
より筋肉が喜びそうな味を目指した

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材料

2〜3人前
  • ニンニクの芽 1袋
  • 胸肉 1枚
  • にんにく 2粒
  • オイスターソース 大さじ2
  • その他調味料 レシピ5、12参照
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作り方

  1. 1

    ニンニクの芽を5〜6等分
    てきとうにあれします

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方1写真
  2. 2

    胸肉を250g
    皮を剥いで細切りにしたい

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方2写真
  3. 3

    繊維を断ち切ると柔らかくなる

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方3写真
  4. 4

    そこまで厳密にやらなくてもいいと思うので…
    別にスライスでもいいのでは?という説もある

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方4写真
  5. 5

    味塩胡椒と酒をふりかけて揉む揉む

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方5写真
  6. 6

    ニンニクの芽レンチン
    1分くらいかな…
    火は八分通りくらいに調節

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方6写真
  7. 7

    にんにくも刻まなきゃ
    輪切りだとスタミナフード感出るよね〜

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方7写真
  8. 8

    肉を焼き付けていきましょう

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方8写真
  9. 9

    ゆすって白くするより焼肉的にひっくり返す的な
    ここも八分通りくらい

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方9写真
  10. 10

    お肉よけておきます

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方10写真
  11. 11

    フライパン洗って
    にんにくと生姜チューブを油で香り出し

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方11写真
  12. 12

    これは水溶き片栗粉と
    粉のガラスープと
    醤油が曖昧に混ざったもの

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方12写真
  13. 13

    にんにくに火が通ったら
    肉とあれをあれします

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方13写真
  14. 14

    オイスターソース大さじ2くらい

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方14写真
  15. 15

    オイスターソース絡んだら
    曖昧を投入
    とろみついたら完成

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方15写真
  16. 16

    どうですか?

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方16写真
  17. 17

    その他のおかずに埋もれて感想は聞けませんでした
    僕はおいしいと思ったです

    • にんにくの芽と胸肉のオイスター炒め作り方17写真

コツ・ポイント

思うところは色々あるんですが
胸肉はスライスにして下味揉む揉むの時に片栗粉を混ぜてやってから多めの油で半分揚げ焼き→オイスター、ガラスープと合わせてる方が一食のボリュウム感は出るかもしれません
今回のレシピはタレ部分を強調するものです

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RGBじぇねしす
RGBじぇねしす @cook_40213966
2019/06/04 14:21に公開
rgbじぇねしす/ミートスパ土本のゆかいなレシピを掲載しています最近はジャンプ+で限界OL霧切ギリ子という漫画を書いてます*Twitterのクックパッド謎レシピ紹介botへの私のレシピの提供はやめて下さい。手順に著作権はありませんが写真や表現は私の著作物です。
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このレシピのキーワード

炒めもの にんにくの芽 にんにく 鶏胸肉

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