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糖質制限MEC蒸しパン
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糖質制限MEC蒸しパン-レシピのメイン写真

糖質制限MEC蒸しパン

love_sunny
love_sunny @cook_40060025

MECのeggとcheeseを使った糖質制限スイーツです。6個全部食べても糖質は9g程度!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも食べられるスイーツを作りたかったので。

MECのeggとcheeseを使った糖質制限スイーツです。6個全部食べても糖質は9g程度!
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糖質制限MEC蒸しパン

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MECのeggとcheeseを使った糖質制限スイーツです。6個全部食べても糖質は9g程度!
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糖質制限中でも食べられるスイーツを作りたかったので。

MECのeggとcheeseを使った糖質制限スイーツです。6個全部食べても糖質は9g程度!
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材料

8号カップ6個分
  • ○とけないスライスチーズ 4枚
  • ○バター 30g
  • ○生クリーム 100ml
  • 卵 2個
  • ラカントS 25g
  • ●ベーキングパウダー 5g
  • ●アーモンドプードル 20g
  • ●おからパウダー 20g
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに○の材料を入れて、チーズがとけるまでレンジで加熱。※チーズは小さくちぎって入れる。

  2. 2

    (1)をホイッパーでよく混ぜ、卵とラカントSを入れてさらに混ぜる。

  3. 3

    ●の粉類を入れて混ぜ、カップに入れて10分蒸す。

    • 糖質制限MEC蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    完成!

    • 糖質制限MEC蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    小麦粉無しでもしっかり膨らみます!

    • 糖質制限MEC蒸しパン作り方5写真

コツ・ポイント

おからパウダーは、メーカーによって分量を調整して下さい。目安はホットケーキやお好み焼きの生地くらい。

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love_sunny
love_sunny @cook_40060025
2015/11/20 03:56に公開

このレシピのキーワード

おからパウダー 生クリーム バター 卵 スライスチーズ

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