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オーツ麦・ライ麦粉・大豆粉de主食パン
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オーツ麦・ライ麦粉・大豆粉de主食パン-レシピのメイン写真

オーツ麦・ライ麦粉・大豆粉de主食パン

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

オーツ麦ふすま粉のワイルド食感を残しつつ、ソフトさも感じさせる食パンを模索中です。
このレシピの生い立ち
最近使い始めたオーツ麦ふすまの食パンが気に入っています。ごつごつしたワイルドな食感は、朝の食卓に新たな風を感じさせる反面、少しずつ変化を楽しみたいと色々な配合を試しています。

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材料

1斤分
  1. ①オーツ麦ふすま粉 アリサン 95g
  2. ②ライ麦粉 10g
  3. ③大豆粉 マルコメ業務用 10g
  4. ④小麦グルテン NICHIGA 100g
  5. ⑤グァーガム マルゴ 3g
  6. ⑥塩 2g
  7. ⑦森永おいしい低脂肪乳 100g
  8. ⑧プレーンヨーグルト 100g
  9. ⑨卵 MSサイズ 1ケ(48g)
  10. ⑩グレープシードオイル 13g
  11. ⑪シュガーカット 13g
  12. ⑫ドライイースト 赤サフ 6g
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作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑥までを入れて、良くかき混ぜておきます。

  2. 2

    HBパンケースに⑦~⑪を入れて、良くかき混ぜておきます。

  3. 3

    2の上に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑫を埋め込みます。

  4. 4

    KB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

  6. 6

    「焼成」が完了しました。

    • オーツ麦・ライ麦粉・大豆粉de主食パン作り方6写真
  7. 7

    少し頂部に空洞が見られるものの、十分な納得サイズに焼き上がりました。

    • オーツ麦・ライ麦粉・大豆粉de主食パン作り方7写真
  8. 8

    ようやく最近は膨らみサイズが安定期に入った?かな。季節が良くなったから??。

    • オーツ麦・ライ麦粉・大豆粉de主食パン作り方8写真

コツ・ポイント

こね始めは生地が緩いです。私は少しゴムへらで天地返しをしましたが、こね終了時の生地から、多分放っておいても大丈夫だと思います。

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mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2019/06/08 00:34に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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