ポリ袋に輪切りにしたイカと●調味料を入れ、冷蔵庫で20分程度なじませます。

1の調味料を大さじ2程度と一緒にフライパンでイカを焼きます。

イカに火が通ったらタレを入れ一煮立ちさせます。