イワシのチーズフライ

ひーパパ
ひーパパ @cook_40129072

新鮮なイワシが手に入ったら作ってみて。旨いです!
このレシピの生い立ち
近くのスーパーで超新鮮なイワシが売っていたので、喜び勇んで買ってきました。あー旨かった!

イワシのチーズフライ

新鮮なイワシが手に入ったら作ってみて。旨いです!
このレシピの生い立ち
近くのスーパーで超新鮮なイワシが売っていたので、喜び勇んで買ってきました。あー旨かった!

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材料

2人分
  1. イワシ 中6匹
  2. スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚
  3. 塩・胡椒 適量
  4. サラダ油 適量
  5. (水を少し入れ、溶く) 1/2個
  6. 小麦粉 適量
  7. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    イワシは鱗と頭と内臓を取り、手開きをする。開いたイワシの中央に1枚を3等分に切ったチーズを乗せ、挟み込む。

  2. 2

    両面に軽く塩・胡椒をして衣を付ける。丁度入る位のフライパンにオイルを1㎝程入れ、両面揚げ焼きする。

  3. 3

    しっかり油を切り、皿に取って完成です。

  4. 4

    ソースはレモン汁、トマトソース、ウスターソースなんでも合います。お好きな物で。

コツ・ポイント

イワシは鱗が付いている様な新鮮な物なら臭みが無いのでそのままで。少々時間が経っているものなら塩をして10分程置き、出た水分をペーパーで拭き取ってから使って下さい。臭みが取れます。

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ひーパパ
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動画を始めました。YouTube【ひーパパのEnjoy Cooking】で検索してね! 以前はカフェをやっていましたが、今は趣味で料理作りを楽しんでいます。夫婦共々飲んべえですが、最近は体の事を考えてヘルシーな料理を心がけています。
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