ゴーヤとMCTオイルのナムル

Name: ゴーヤとMCTオイルのナムル
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 100ｇ; もやし 100ｇ; にんにく（すりおろし） 少々; 白ごま 大さじ1/2; 醤油 小さじ1; みりん 小さじ1; 塩 少々; ごま油 大さじ1/2; 仙台勝山館MCTオイル 小さじ1

仙台勝山館ココイル @cook_40242692

夏風邪対策にビタミンC、貧血対策に葉酸が含まれるゴーヤと、効率的なエネルギー補給にMCTオイルを一度にとれるレシピです。
このレシピの生い立ち
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ゴーヤとMCTオイルのナムル

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材料

1人分

ゴーヤ 100ｇ
もやし 100ｇ
にんにく（すりおろし）少々
白ごま大さじ1/2
醤油小さじ1
みりん小さじ1
塩少々
ごま油大さじ1/2
仙台勝山館MCTオイル小さじ1

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作り方

1

ゴーヤを半分に切り、中の種やワタを取り除き茹でて水切りし、食べやすい大きさに切る。
2

もやしを茹でて、水切りする。
3

すべての材料を軽くあえれば完成！
4
※仙台勝山館MCTオイルスティックタイプを使用しました。

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つくれぽ

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仙台勝山館ココイル @cook_40242692

2019/06/11 00:35に公開

話題の「仙台勝山館MCTオイル」を使った、毎日の生活に取り入れやすいお手軽＆簡単レシピをご紹介。MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は体脂肪として蓄積されにくく、ダイエットや脳機能改善に役立つ“ケトン体”の生成に役立つと言われる無味無臭のオイルです。ぜひダイエットや健康維持のため、お役立てください。【仙台勝山館ココイル本店】http://www.shozankan-shop.com/

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