離乳食中期～カボチャと卵の蒸しカップ

離乳食中期～カボチャと卵の蒸しカップ-レシピのメイン写真

離乳食中期～カボチャと卵の蒸しカップ

sumisora11 @cook_40114481

フライパンで卵を蒸して♪保存用に冷凍も出来ます
このレシピの生い立ち
卵1個あげるには多いけれど、料理したいとき使いきりたかったので、保存できる簡単レシピをと思い、作りました(^-^)

フライパンで卵を蒸して♪保存用に冷凍も出来ます
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卵1個あげるには多いけれど、料理したいとき使いきりたかったので、保存できる簡単レシピをと思い、作りました(^-^)

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フライパンで卵を蒸して♪保存用に冷凍も出来ます
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卵1個あげるには多いけれど、料理したいとき使いきりたかったので、保存できる簡単レシピをと思い、作りました(^-^)

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卵1個あげるには多いけれど、料理したいとき使いきりたかったので、保存できる簡単レシピをと思い、作りました(^-^)

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材料

カップ3個分

卵 mサイズ1個
カボチャ(皮無し) 40グラム
牛乳大さじ1

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作り方

1

皮をむいたカボチャをレンジで600wで1分チン！レンジによって違うので柔らかくなって潰せる位にして下さい。
2

卵を溶いて牛乳を加えます。
潰したカボチャを加えて混ぜます。
3

カップにら3等分なるように分けて、フライパンに並べます。
4

カップ3分の1位ひたる水をフライパンに入れて、水が沸騰したらふたをして中火に弱めて5分蒸して完成！

コツ・ポイント

よく混ぜて下さい！カボチャをさつまいもにしたり、じゃがいもにしたり、アレンジできます！

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2019/03/23 02:51に公開

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