豚肉とほうれん草のクリーム煮
あみ☆あみ @cook_40055956
簡単スピーディー且つ栄養満点メニュー♪ご飯のおかずにおすすめです♡
このレシピの生い立ち
ご飯のおかずに最適。
サラダやパンと一緒に。。
豚肉とほうれん草のクリーム煮
簡単スピーディー且つ栄養満点メニュー♪ご飯のおかずにおすすめです♡
このレシピの生い立ち
ご飯のおかずに最適。
サラダやパンと一緒に。。
作り方
- 1
ほうれん草は2~3cm程度の幅に切ります。玉ねぎは薄くスライスします。
- 2
フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れて中火で十分に加熱します。豚肉を加えて軽く混ぜます。
- 3
豚肉に軽く焦げ目がついたら、お皿に移します。空いたフライパンにほうれん草を加え軽く和え、塩こしょうを加えます。
- 4
1~2分程度加熱したら、牛乳、バターを加えて全体的に馴染むように混ぜます。牛乳が煮立ったら、弱火にして蓋をします。
- 5
2~3分程度したら、豚肉を加えて、全体的に馴染むよう混ぜます。1~2分したら、薄力粉、オリーブオイル大さじ1を加えます。
- 6
全体的に馴染むように良く混ぜ、中火にしたら蓋をしてそのまま2分程度加熱します。塩こしょうで味を整えたら火を止めます。
- 7
お皿に盛りつけたら出来上がり。
コツ・ポイント
ほうれん草は冷凍のもので代用できます。
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