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幼児食に☆納豆しらすチャーハン
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幼児食に☆納豆しらすチャーハン-レシピのメイン写真

幼児食に☆納豆しらすチャーハン

Kanarusei☆
Kanarusei☆ @cook_40190082

納豆のネバネバが気になりません☆
忙しい朝や、おかずがないとき、パパっと炒めて、栄養を(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
納豆を子どもに食べさせたいのですが、ねばねばも気になり、食べるのも一苦労…。
炒めると、ネバネバも減ります。
チーズの味付けで美味しさアップ。
しらすでカルシウム補給。
程よいもっちり感が出て、スプーンの練習にもなります。

納豆のネバネバが気になりません☆
忙しい朝や、おかずがないとき、パパっと炒めて、栄養を(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
納豆を子どもに食べさせたいのですが、ねばねばも気になり、食べるのも一苦労…。
炒めると、ネバネバも減ります。
チーズの味付けで美味しさアップ。
しらすでカルシウム補給。
程よいもっちり感が出て、スプーンの練習にもなります。

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幼児食に☆納豆しらすチャーハン

Kanarusei☆
Kanarusei☆ @cook_40190082

納豆のネバネバが気になりません☆
忙しい朝や、おかずがないとき、パパっと炒めて、栄養を(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
納豆を子どもに食べさせたいのですが、ねばねばも気になり、食べるのも一苦労…。
炒めると、ネバネバも減ります。
チーズの味付けで美味しさアップ。
しらすでカルシウム補給。
程よいもっちり感が出て、スプーンの練習にもなります。

納豆のネバネバが気になりません☆
忙しい朝や、おかずがないとき、パパっと炒めて、栄養を(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
納豆を子どもに食べさせたいのですが、ねばねばも気になり、食べるのも一苦労…。
炒めると、ネバネバも減ります。
チーズの味付けで美味しさアップ。
しらすでカルシウム補給。
程よいもっちり感が出て、スプーンの練習にもなります。

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材料

子ども一人分
  • ご飯 子どもが食べる量の少し少なめ
  • 納豆(タレ付き) 1パック
  • しらす 大さじ1
  • チーズ(溶けるタイプ) 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    納豆はタレを入れて混ぜ混ぜします。

  2. 2

    ご飯に、納豆、チーズ、しらすを入れます。
    混ぜ混ぜします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル(または一般の食用油)を垂らし、2を全て入れて炒めます。

コツ・ポイント

混ぜて炒めるだけ!コツはありません(*´ω`*)
が、量が膨らむので、ご飯は少なめをおすすめします。

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Kanarusei☆
Kanarusei☆ @cook_40190082
2017/07/05 15:05に公開
毎日のメニューは、COOKPADのお世話になっています☆子どもと大人、同じご飯が食べられるように献立を立てています。
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このレシピのキーワード

炒飯 しらす チーズ 納豆 ご飯

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