おからと鶏肉をまぜて、しょうがのきいたそぼろにしました。お弁当に作ったけど、このままの分量ではたくさんできすぎてしまいます。次の日は卵焼きにしてもおいしかったです

温泉卵でひと工夫！簡単に美味しく作れちゃう助かる丼物！納豆や野菜入りで、体にもいいです！

これこそ、３分クッキング。簡単過ぎて怖いくらい！（笑）

おからでヘルシー&ダイエットにも☆作り方も簡単鳥そぼろ丼☆

財布にも体にも嬉しいおからそぼろ＾＾

ごはんのお供に

昔納豆オムライス作って食べてたの思い出して作りました☆

茨城特産そぼろ納豆。横浜のデパートでかなりいいお値段で売られているのを見た時はビックリ。自宅で簡単に出来るんです。

簡単！栄養満点です！ご飯にかけても、冷奴にかけても、作り置きして色々な料理に応用できます。

おからをショウガと砂糖、醤油で味付けしたシンプルで優しい味わいが何故かご飯をすすませます。さらにヘルシー＆経済的。

家にあるもので十分なおかずになりました☆じゃこは揚げると美味しいです♪

「おからを食べきらなきゃ；！！」と焦っていたときに苦し紛れっぽく作ったのですが、ふんわり優しい味がお気に入りになりました；　　初☆話題入り（？）レシピですね。作ってくださったみなさん、本当にありがとうございます！【2008．1．8】