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人参とかぼちゃの胡麻きんぴら
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人参とかぼちゃの胡麻きんぴら-レシピのメイン写真

人参とかぼちゃの胡麻きんぴら

ユミィ
ユミィ @cook_40055744

フライパンで作る、人参とかぼちゃのバリパリ食感楽しめる簡単きんぴらです。
このレシピの生い立ち
お弁当の野菜おかずにこのきんぴらを考えました。
子供のお弁当なので鷹の爪は使いませんでしたが、大人用なら鷹の爪を入れてピリ辛にするのもいいですね。

フライパンで作る、人参とかぼちゃのバリパリ食感楽しめる簡単きんぴらです。
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お弁当の野菜おかずにこのきんぴらを考えました。
子供のお弁当なので鷹の爪は使いませんでしたが、大人用なら鷹の爪を入れてピリ辛にするのもいいですね。

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人参とかぼちゃの胡麻きんぴら

ユミィ
ユミィ @cook_40055744

フライパンで作る、人参とかぼちゃのバリパリ食感楽しめる簡単きんぴらです。
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お弁当の野菜おかずにこのきんぴらを考えました。
子供のお弁当なので鷹の爪は使いませんでしたが、大人用なら鷹の爪を入れてピリ辛にするのもいいですね。

フライパンで作る、人参とかぼちゃのバリパリ食感楽しめる簡単きんぴらです。
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お弁当の野菜おかずにこのきんぴらを考えました。
子供のお弁当なので鷹の爪は使いませんでしたが、大人用なら鷹の爪を入れてピリ辛にするのもいいですね。

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材料

1人分
  • 人参 80g
  • かぼちゃ 100g
  • ごま油 小さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • 炒りごま(あれば白と黒) 適量
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作り方

  1. 1

    人参とかぼちゃは千切りにする。

    • 人参とかぼちゃの胡麻きんぴら作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、人参とかぼちゃを中火で1分ほど炒める。水(大さじ2)を加える。

    • 人参とかぼちゃの胡麻きんぴら作り方2写真
  3. 3

    醤油とみりんを加え煮汁がなくなるまで2~3分蒸し焼きにする。

    • 人参とかぼちゃの胡麻きんぴら作り方3写真
  4. 4

    白ごまと黒ごまをふりかけ出来上がり。

    • 人参とかぼちゃの胡麻きんぴら作り方4写真
  5. 5

    作り置きにもおすすめです。

    • 人参とかぼちゃの胡麻きんぴら作り方5写真

コツ・ポイント

煮汁がほとんどなくなるまで炒め、よく味を染み込ませるのがポイントです。

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ユミィ
ユミィ @cook_40055744
2016/04/04 04:34に公開
食育インストラクター・調理師・料理学校助教員免許の資格持ってます^^*お酒に合う料理やパン作り、お菓子作りが大好きです★
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このレシピのキーワード

きんぴら かぼちゃ にんじん

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