オレンジを剥き、果肉を取り出す。

オレンジの果汁50ccとゼラチンを耐熱容器に入れ10分ふやかしたあと、900wで30秒加熱する。

2に常温の野菜生活とオレンジの果肉を入れ、容器に移しラップをして2時間ほど冷蔵庫で冷やせば完成。