豚ロース肉と大根の煮物「パクシャバ」
パクシャって、ブータン語で豚肉って意味。素朴で 辛くて 白いご飯に合う♡寒いブータンならではの心も身体も温まる料理です。
このレシピの生い立ち
日本ブータン友好協会協力の料理教室&試食会で知った「バクシャパ」という家庭料理。料理教室と言っても、既に材料が切ってあり、分量が15人分と多量^ ^
美味しかったですが、少し辛すぎたので自分なりにアレンジしています。
豚ロース肉と大根の煮物「パクシャバ」
パクシャって、ブータン語で豚肉って意味。素朴で 辛くて 白いご飯に合う♡寒いブータンならではの心も身体も温まる料理です。
このレシピの生い立ち
日本ブータン友好協会協力の料理教室&試食会で知った「バクシャパ」という家庭料理。料理教室と言っても、既に材料が切ってあり、分量が15人分と多量^ ^
美味しかったですが、少し辛すぎたので自分なりにアレンジしています。
作り方
- 1
肉の塊を厚さ5ミリ程に切り、ひとつまみの塩を降り混ぜる。
- 2
大根は、5ミリの厚さの半月切り。玉ねぎは、薄切り。トマトは乱切り。生姜は荒いみじん切り。
- 3
鍋に肉をいれ、かぶるより少し少なめの水を入れて火にかける。
アクが出たらとっておく。 - 4
肉の色が変わったら、大根、タマネギ、生姜、トマト、唐辛子の順に入れ、蓋をして中火で煮込む。
- 5
塩と油を入れ蓋をして時々混ぜながら20分程煮込むと、材料から水分が出てきて柔らかくなる。色つけに辛くない唐辛子を入れる。
- 6
しばらく煮込み、全体に赤い色が付いたら、フタを取り、水分を飛ばすように更に煮る。
コツ・ポイント
本来は、豚バラ肉を使い、唐辛子をたくさん入れ、寒いブータンで脂肪を身体に溜め、辛いカプサイシン効果で、暖かく過ごすのだそう。バラ肉をロース肉に変えてカロリーを抑えました。唐辛子は、乾燥輪切りを大さじ1加えましたが、お好みで加減して下さい。
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