南瓜のソテー にょろりーぬ @cook_40257592 簡単ですこのレシピの生い立ちあっさりしてます もっと読む 簡単ですこのレシピの生い立ちあっさりしてます もっと読む 南瓜のソテー にょろりーぬ @cook_40257592 簡単ですこのレシピの生い立ちあっさりしてます もっと読む 簡単ですこのレシピの生い立ちあっさりしてます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 えびす南瓜 1/4玉 オリーブオイル 大さじ2 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜の種と綿を除ける 2 南瓜をよく洗って、上と下のヘタとへそを包丁で切り落とす 3 皮をピーラーで剥く 4 横半分に切って、縦に3~5mmぐらいの幅で切る 5 フライパンにオリーブオイルを入れる(オリーブオイル多め) 6 南瓜を敷き詰める 7 中火より弱めに設定し、フライパンに蓋をする 8 3分ぐらいしたら南瓜をひっくり返して、2分焼く 9 蓋は取る 10 両面焦げ目がついたらお皿に乗せて、塩コショウを振る(高い位置から振る) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19793483 コピーしました！ にょろりーぬ @cook_40257592 2019/06/17 10:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お母さんから教わった料理を記録したくてクックパッド始めました もっと読む このレシピのキーワード かぼちゃ 似たレシピ その他のレシピ 簡単もちもち♡長芋と納豆のキムチチヂミ ほんのり梅味副菜☆いんげんの梅胡麻和え ピリ辛なさっぱり冷麺(盛岡冷麺寄り) コク旨♡鮭ときのこのバタぽん照り焼き ココナッツチキンカレー しみじみ旨い★鯖缶と切り干し大根の味噌汁 レンジで！なすとなめたけのピリ辛あえ めんつゆで簡単！ナスの揚げ浸し プリンケーキ 豚バラとジャガイモの甘辛煮 Pepperoni pizza pasta salad Out Of This World Potato Salad Shredded Chicken Stir fry Strawberry Jello Candy Japanese Beef Curry 枝豆スープ ＶＢ1 体がだるい ポンデリングみたいなもっちりドーナツ 豚肉で野菜たっぷり青椒肉絲 ズッキーニとキャベツのガーリックソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19793483
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