玉子一個★溶かずに簡単お弁当おかず

ちゃむむ。
ちゃむむ。 @cook_40131076

~16年8月3日話題入り~
お弁当や朝食に´ω`*玉子を溶く手間なし!洗い物も少なく楽チン!3分あれば出来ちゃいます♪
このレシピの生い立ち
洗い物や材料を極力減らしたくて^^; 忙しい朝、3分で出来るお弁当のおかずを作りたくて考えました(*´ω`*)

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材料

  1. 玉子 1個
  2. レシピではハムチーズ 1枚ずつ
  3. 塩胡椒やマヨネーズやケチャップなどなどお好みの調味料 少々
  4. 追記
  5. 具はお好みでツナ・ベーコン・ハム・コーンなど 適量
  6. 追記
  7. 大葉・カレー粉・残ったポテサラも美味しかったです^^ お好みでいろいろ

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル2滴ほどを温め、奥側に玉子を割る。玉子がジューっとなります。

  2. 2

    黄身が固まる前に黄身を広げます。フライパンを傾けるとスルリと動くので、お橋で崩しながら拡げて行きます´ω`*

  3. 3

    塩胡椒をし、お好みの具(写真はハム&チーズ)を乗せお箸で巻きます。※マヨネーズやケチャップ使用の場合、塩胡椒は好みで調整

  4. 4

    もう1度、具を閉じる用に巻きます。

  5. 5

    巻き終わりを下に、好きな加減で焼き目をつけたら完成☆★゜:。* ゜.

  6. 6

    軽くで冷ましたらお好みの大きさに切って下さい^^

  7. 7

    お弁当の隙間に♪ 彩りがいいのでお弁当がパッと明るくなります´ω`*

  8. 8

    大葉バージョン♪ チーズとの相性良し!!でした(*´ω`*)

  9. 9

    ワインのおつまみにも♪

  10. 10

    残ったおかずでも♪*゚少し豪華バージョン!?笑

コツ・ポイント

レタス・ツナ・ウインナー・ハム・ベーコン・コーン・マヨネーズ・ケチャップ・カレー粉etc好きな具材でアレンジ出来ます(*^^*) 火は常は弱火で!!!! フライ返しを使わなくても簡単に巻けます♪
巻く工程までに白身が焦げないように手早く。

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ちゃむむ。
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フルタイムでお仕事をしながらなので簡単に出来るレシピや、作り置きレシピをよく参考にさせて頂いています(*´ω`*)少しですが、レシピ投稿にも挑戦してます♪♪お酒が大好き(´˘`*)
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