全てをボールに入れ、手で混ぜ合わせます。

ピーマンを上下のヘタ部分を切り落とし、縦半分に切ります。

そして、中の種を全て取り出します。

中に先ほど、準備した2の具材をいれます。

バターをひいた、フライパンに均等に並べ、中火で焼きます。焦げ目がつくまでは蓋をして、しっかり蒸します。

両面が均等に焼けたら完成です！

ソースはケチャップのみや、ケチャップととんかつソースを2:1で混ぜたものをかけるのもOKです！

(ポイント2)好きな食パンを冷凍しておくとパン粉として、使えます。通常のパン粉より、コクもぐっとよくなります。

(ポイント3)具材が残った場合には、丸めてハンバーグとして焼きましょう。