ダイエット献立⑨ペンギンの体質改善
ペンギンの嫁 @cook_40055252
毎度シチューの次の日はマカロニグラタンでしたが、今回は小さなほうれん草グラタンにして、焼売でボリューム出しました！
このレシピの生い立ち
餃子や焼売が頻繁に並ぶので、野菜炒めを添えるようにしてみたいと思います！あとは根菜、豆料理☆
ダイエット献立⑨ペンギンの体質改善
毎度シチューの次の日はマカロニグラタンでしたが、今回は小さなほうれん草グラタンにして、焼売でボリューム出しました！
このレシピの生い立ち
餃子や焼売が頻繁に並ぶので、野菜炒めを添えるようにしてみたいと思います！あとは根菜、豆料理☆
作り方
- 1
オリーブオイルでニンニク炒めて香りを付ける。ベーコン炒める。ほうれん草も後から加える。シチューの残りかけてトースター！
- 2
焼き焼売は焼肉のたれ味にしてみた！
- 3
しそ昆布、卵、白胡麻を適当に混ぜて、多めの油でオムレツにする。
- 4
高野豆腐を牛乳で戻してパルメザンチーズ付けて焼く
コツ・ポイント
高野豆腐は一度水で戻して、絞ってから牛乳に漬け込むべきでしたね！あと、がらスープ入れるともっといいかも？高野豆腐はこれから改善し放題だ♪
…伸びしろですね！
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旦那のリクエストで混ぜ麺♪緑と赤で何となく春っぽい！？焼売のボリュームで旦那のおかわりもありませんでした！
ペンギンの嫁 -
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貴女風味でアレンジ南京煮❤️ゆりさん風 貴女風味でアレンジ南京煮❤️ゆりさん風
◈初日はベーコン、カボチャ煮で⭕◈次日は(カボチャグラタン、マカロニ入れて…)グラタン◈次々日はカボチャスープです。
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