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あっさり優しい 鶏肉のフォー
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あっさり優しい 鶏肉のフォー-レシピのメイン写真

あっさり優しい 鶏肉のフォー

Maena
Maena @cook_40097253

意外と簡単にすぐ作れます(*^-^*)
ビーフンは予め20分~1時間水につけておいてくださいね。
このレシピの生い立ち
近所にあるベトナム料理店のフォーが大好きだけど、毎日は通えない。。。ということで作ってみました。

意外と簡単にすぐ作れます(*^-^*)
ビーフンは予め20分~1時間水につけておいてくださいね。
このレシピの生い立ち
近所にあるベトナム料理店のフォーが大好きだけど、毎日は通えない。。。ということで作ってみました。

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あっさり優しい 鶏肉のフォー

Maena
Maena @cook_40097253

意外と簡単にすぐ作れます(*^-^*)
ビーフンは予め20分~1時間水につけておいてくださいね。
このレシピの生い立ち
近所にあるベトナム料理店のフォーが大好きだけど、毎日は通えない。。。ということで作ってみました。

意外と簡単にすぐ作れます(*^-^*)
ビーフンは予め20分~1時間水につけておいてくださいね。
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近所にあるベトナム料理店のフォーが大好きだけど、毎日は通えない。。。ということで作ってみました。

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材料

1人分
  • ビーフン 120g
  • スープ材料
  • 水 または鶏ガラスープ 2カップ
  • 鶏もも肉 80g~100g
  • ナンプラー 大さじ1
  • 鶏がらスープの素(顆粒)※スープを使用する場合は不要 小さじ1
  • レモングラス(ドライ)またはレモン 1本分(レモンは8分の1個)
  • 薬味
  • パクチーみじん切り お好みで
  • 青ネギ小口切り お好みで
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作り方

  1. 1

    ビーフンを水につけておきます。
    ※袋に書いている時間。だいたい20分~1時間

    • あっさり優しい 鶏肉のフォー作り方1写真
  2. 2

    1時間後。大きく膨らみはしませんが、これくらいの差にはなります。(右が乾燥状態)

    • あっさり優しい 鶏肉のフォー作り方2写真
  3. 3

    小鍋を2つ用意し、1つはビーフンを茹でるためのお湯を沸かします。

  4. 4

    パクチーや葱を刻んでおきます。

    • あっさり優しい 鶏肉のフォー作り方4写真
  5. 5

    鶏もも肉を一口大くらいにカットします。

    • あっさり優しい 鶏肉のフォー作り方5写真
  6. 6

    もう1つの鍋に水カップ2(または鶏ガラスープ)を入れ、沸騰したら鶏肉を加え、再度沸騰したら弱火にしてアクを取ります。

    • あっさり優しい 鶏肉のフォー作り方6写真
  7. 7

    ナンプラー大さじ1を加えます。
    (水からの人はここで鶏ガラスープの素小さじ1を入れます)

    • あっさり優しい 鶏肉のフォー作り方7写真
  8. 8

    沸騰したら水に浸しておいたビーフンを入れ、2分~3分くらい茹でる。
    途中で固さを確認したほうが良いです。

  9. 9

    レモングラスを加え、ひと煮立ちしたら出来上がり。
    (レモンの人は火を止めてからキュッと絞ります。)

    • あっさり優しい 鶏肉のフォー作り方9写真
  10. 10

    器に茹でたビーフンを入れ、上からスープを注ぎ、鶏肉、パクチー、小口ネギとトッピングすればできあがりです。

    • あっさり優しい 鶏肉のフォー作り方10写真

コツ・ポイント

ナンプラーの塩分が高いので塩は記載していませんが、お好みで追加していただいてもOKです。

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Maena
Maena @cook_40097253
2019/06/14 22:45に公開
野菜中心の多品目を心がけています。食材を残さないように、残り物をリサイクル料理して飽きないように工夫しています。
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このレシピのキーワード

フォー 鶏もも肉 コリアンダー レモン 青ネギ

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