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ஐりんごとアボカドのスムージーஐ
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ஐりんごとアボカドのスムージーஐ-レシピのメイン写真

ஐりんごとアボカドのスムージーஐ

rie-tin
rie-tin @r8686

すっきり飲みやすくて美味しいです^^♪ 美肌・便秘解消に♪
このレシピの生い立ち
いつも飲んでるスムージーの覚書きです^^♪

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すっきり飲みやすくて美味しいです^^♪ 美肌・便秘解消に♪
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材料

1人分
  • りんご (小) 1/2個
  • アボカド 1/4個
  •  ★レモン汁 大さじ1
  •  ★はちみつ お好みで適量
  •  ★冷水 100ccほど
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作り方

  1. 1

    りんごは、皮を剥いて小さめに切る♪
    アボカドも皮を剥いて小さめに切る♪

    • ஐりんごとアボカドのスムージーஐ作り方1写真
  2. 2

    ミキサー(ブレンダー容器)に、全てを入れて、よく撹拌する♪

    • ஐりんごとアボカドのスムージーஐ作り方2写真
  3. 3

    完成です♪

    • ஐりんごとアボカドのスムージーஐ作り方3写真

コツ・ポイント

今回は、りんごの皮を剥きましたが、そのまま入れても良いです♪色が少し濁るけど、栄養価UPです♪

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rie-tin
rie-tin @r8686
2016/04/03 06:54に公開
愛を込めて…♡ 簡単で美味しくて気分上がるお料理を探求中です♪cookpad本・Yahoo!掲載・つくれぽ1000以上など、ご注目頂いたレシピ 81品を 「 ★スポットライト 」 に集めてます♪rie-tinレシピで ★スポットライト と入力、検索してみて下さいね♪両親が届けてくれる家庭菜園の旬のお野菜を有難く頂戴してお料理をしてます♪自営のお仕事が忙しくて、お料理は休日の作り置きで対応してます。お料理大好き~~♥ 休日は、キッチンが私の居場所です(笑)2026.4 ファンタジスタに選んで頂きました。身に余る光栄です♪名に恥じないよう頑張りたいと思います(^^)載せているレシピは、私がいつも作っている普通?のお料理がほとんどで、手抜きですが、ご参考になれば幸いです。材料や手順、調味料の分量などは自己流です。皆様のご家庭風ににアレンジして下さい。rie-tinキッチンへお越し下さりありがとうございます♥ どうぞ宜しくお願い致します(^^)♥
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