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✿生アロエヨーグルト✿
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✿生アロエヨーグルト✿-レシピのメイン写真

✿生アロエヨーグルト✿

rie-tin
rie-tin @r8686

美容と健康にバッチリ♪(便秘・胃弱・美肌に効果的)アロエの苦くて硬い皮には栄養が豊富です♪細かく叩いて食べ易くしました♪
このレシピの生い立ち
ベランダのアロエが大きく沢山成長したので、よく食べてます^^♪ これなら、苦さも食感も緩和されて美味しく食べれます♪
胃痛の時は、ヨーグルトなしで、アロエだけ…薬のように飲みます^^ゞ

美容と健康にバッチリ♪(便秘・胃弱・美肌に効果的)アロエの苦くて硬い皮には栄養が豊富です♪細かく叩いて食べ易くしました♪
このレシピの生い立ち
ベランダのアロエが大きく沢山成長したので、よく食べてます^^♪ これなら、苦さも食感も緩和されて美味しく食べれます♪
胃痛の時は、ヨーグルトなしで、アロエだけ…薬のように飲みます^^ゞ

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✿生アロエヨーグルト✿

rie-tin
rie-tin @r8686

美容と健康にバッチリ♪(便秘・胃弱・美肌に効果的)アロエの苦くて硬い皮には栄養が豊富です♪細かく叩いて食べ易くしました♪
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ベランダのアロエが大きく沢山成長したので、よく食べてます^^♪ これなら、苦さも食感も緩和されて美味しく食べれます♪
胃痛の時は、ヨーグルトなしで、アロエだけ…薬のように飲みます^^ゞ

美容と健康にバッチリ♪(便秘・胃弱・美肌に効果的)アロエの苦くて硬い皮には栄養が豊富です♪細かく叩いて食べ易くしました♪
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胃痛の時は、ヨーグルトなしで、アロエだけ…薬のように飲みます^^ゞ

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材料

1人分
  • アロエ 食べたい分
  • ヨーグルト(無糖) 食べたい分
  • 蜂蜜 お好みで
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作り方

  1. 1

    アロエを綺麗に洗います♪
    食べたい分をカットして、両端のトゲを切り落とします♪
    片面のみ、皮を剥きます♪

    • ✿生アロエヨーグルト✿作り方1写真
  2. 2

    細かく切り→包丁でよーく叩きます♪

    (苦くても良い方は皮を剥かなくてOKです。お好みでトライして下さい)

    • ✿生アロエヨーグルト✿作り方2写真
  3. 3

    器に、ヨーグルトを入れ、蜂蜜をかけ、アロエをトッピングします♪
    よく混ぜてお召し上がり下さい♪

    • ✿生アロエヨーグルト✿作り方3写真

コツ・ポイント

※アロエが汚い(土などが付いて気になる)場合は、熱湯で煮沸して下さい♪ 
※一度で1本は食べきれないので、残りは冷蔵庫で保存して、早めに消費して下さい♪
※アロエは食べ過ぎると下痢になる可能性があります。初めての方は少量から試して下さい♪

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rie-tin
rie-tin @r8686
2016/04/03 06:55に公開
愛を込めて…♡ 簡単で美味しくて気分上がるお料理を探求中です♪cookpad本・Yahoo!掲載・つくれぽ1000以上など、ご注目頂いたレシピ 81品を 「 ★スポットライト 」 に集めてます♪rie-tinレシピで ★スポットライト と入力、検索してみて下さいね♪両親が届けてくれる家庭菜園の旬のお野菜を有難く頂戴してお料理をしてます♪自営のお仕事が忙しくて、お料理は休日の作り置きで対応してます。お料理大好き~~♥ 休日は、キッチンが私の居場所です(笑)2026.4 ファンタジスタに選んで頂きました。身に余る光栄です♪名に恥じないよう頑張りたいと思います(^^)載せているレシピは、私がいつも作っている普通?のお料理がほとんどで、手抜きですが、ご参考になれば幸いです。材料や手順、調味料の分量などは自己流です。皆様のご家庭風ににアレンジして下さい。rie-tinキッチンへお越し下さりありがとうございます♥ どうぞ宜しくお願い致します(^^)♥
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