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電子レンジで*パリパリチーズせんべい
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電子レンジで*パリパリチーズせんべい-レシピのメイン写真

電子レンジで*パリパリチーズせんべい

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

電子レンジで手軽に作れる、カルシウムたっぷりのおやつです。by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
トッピングは、桜えびのほかにも、ちりめんじゃこ、ごま、スライスアーモンドなど、水分の少ないものがおすすめです。味のバリエーションも広がり、栄養価もアップします。

電子レンジで手軽に作れる、カルシウムたっぷりのおやつです。by春日部市保健センター管理栄養士
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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

電子レンジで手軽に作れる、カルシウムたっぷりのおやつです。by春日部市保健センター管理栄養士
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トッピングは、桜えびのほかにも、ちりめんじゃこ、ごま、スライスアーモンドなど、水分の少ないものがおすすめです。味のバリエーションも広がり、栄養価もアップします。

電子レンジで手軽に作れる、カルシウムたっぷりのおやつです。by春日部市保健センター管理栄養士
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材料

12個分
  • スライスチーズ 2枚
  • 桜えび 4g
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作り方

  1. 1

    スライスチーズを6等分に切り分け、クッキングシートに並べる。チーズそれぞれに桜えびをのせる。

    • 電子レンジで*パリパリチーズせんべい作り方1写真
  2. 2

    600Wの電子レンジで2分程度加熱する。(チーズ全体が膨らみ、中心まで薄い焦げ色がつくのが出来上がりの目安)

  3. 3

    2018/11/30【チーズせんべい】人気検索トップ10入り!ありがとうございます♪

コツ・ポイント

【1個当たりの栄養価】
エネルギー 11kcal
たんぱく質 0.9g
脂   質 0.6g
カルシウム 26mg
食塩相当量 0.1g

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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2017/10/06 04:11に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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このレシピのキーワード

せんべい サクラエビ スライスチーズ

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