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YYよしやん
YYよしやん @cook_40120373

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材料

  1. サバ 四分の1
  2. 玉子 1個
  3. ブロッコリー 一房
  4. ソーセージ 1本
  5. きゅうり 二分の1
  6. イチゴ 1個
  7. ジャガイモ 二分の1
  8. 大根葉 少々
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作り方

  1. 1

    サバを一口大に切り塩コショウカレー粉まぶして小麦粉つけて揚げ焼きにする。

  2. 2

    ブロッコリーとジャガイモをレンジでチンしてソーセージと一緒にマヨネーズで炒める
    玉子焼き作る

  3. 3

    きゅうりは浅漬けを切る
    大根葉を茹でてカツオブシとあえる

コツ・ポイント

前日に下準備しておくと朝10分でお弁当完成(o^^o)

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YYよしやん
YYよしやん @cook_40120373
2016/04/08 04:08に公開

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