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鱈と生ハムのフライ
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鱈と生ハムのフライ-レシピのメイン写真

鱈と生ハムのフライ

みごと先生
みごと先生 @cook_40185820

鱈に大葉と生ハムをくるっと巻いた簡単、手間なしフライ!下味も不要です!
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イタリア料理のサルティンボッカをヒントに!

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材料

2人分
  1. 生鱈切り身 2枚
  2. 生ハム 4~6枚
  3. 大葉 4枚~6枚
  4. パン粉(衣用) 適量
  5. 溶き卵(衣用) 適量
  6. 小麦粉(衣用) 適量
  7. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    生鱈は皮を取ります。
    一口大にカットします。
    大きさにより2~3等分

    • 鱈と生ハムのフライ作り方1写真
  2. 2

    カットした鱈に大葉1枚を巻いてから生ハムを巻きます。

    • 鱈と生ハムのフライ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉を両面にまぶし溶き卵をくぐらせパン粉をつけます。

    • 鱈と生ハムのフライ作り方3写真
  4. 4

    175~180℃の油で4~5分揚げます。

コツ・ポイント

味付けは生ハムの塩味だけなので、鱈の身を生ハムで包むように巻きます。生ハム1枚で足りなければ1.5枚使って巻きます。
お弁当におすすめです!

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みごと先生
みごと先生 @cook_40185820
2017/10/15 14:03に公開
こんにちは!美事家庭料理教室です。「食材を想う・からだを想う・わたしを想う。私をいやす温かな手料理」をコンセプトに家庭料理のレッスンを行っております。
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