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オムライス☆節約-レシピのメイン写真

オムライス☆節約

okumi♪
okumi♪ @cook_40201542

代謝upオムライス♪
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冷蔵庫に沢山卵があったので家にある材料と調味料で作ってみました☆

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材料

1〜2人分
  • 人参 三分の①
  • 玉ねぎ 半分
  • ササミ お好み
  • ご飯 お好み
  • ツナ ①缶
  • マヨネーズ 大さじ③
  • 塩コショウ お好み
  • 醤油 少々
  • 生姜 お好み
  • ケチャップ お好み
  • バター 大さじ①
  • 卵 ③
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作り方

  1. 1

    ご飯を炊飯器から出し冷ましておきます!
    材料(玉ねぎ人参ササミ)を塩コショウで炒める☆

  2. 2

    ご飯を投入してケチャップ生姜をかけ炒める☆

  3. 3

    フライパンにバターを入れお好みの卵の形に☆
    お好みで牛乳を混ぜると甘くなります☆

  4. 4

    ツナとマヨネーズを合わせてツナマヨを作るお好みで粗挽き黒コショウを混ぜて☆オムライスにかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

とくにありませんが…
作る5分くらい前に炊飯器から出して置くと良いですよ☆炒めた後に炊飯器で少し保温しました。写真は大盛です☆

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okumi♪
okumi♪ @cook_40201542
2011/06/09 17:48に公開
初めましてヾ(^▽^)ノ今日から楽しみたいと思います☆イロイロ勉強したいのでよろしくお願いします(o^_^o)
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このレシピのキーワード

オムライス ツナ にんじん ささみ バター 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ しょうが

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