しっとり☆おからのブラウニー（ココア味）
ｿﾝﾘｻ苺 @cook_40249880
ダイエット中でも甘いものが食べた～い☆
ので！砂糖の代わりに甘味料で甘さを出しました^^ご飯の代わりやおやつにでもＯＫ☆
このレシピの生い立ち
おからで甘い昼食もいいかなと^^
しっとり☆おからのブラウニー（ココア味）
ダイエット中でも甘いものが食べた～い☆
ので！砂糖の代わりに甘味料で甘さを出しました^^ご飯の代わりやおやつにでもＯＫ☆
このレシピの生い立ち
おからで甘い昼食もいいかなと^^
作り方
- 1
ミキサーにおから・豆腐・甘味料・ココアパウダー・牛乳を入れてスイッチオン♪
※混ざりにくい場合、半分ずつやるといいです。 - 2
フライパンにオリーブオイルをしいて、①を炒める。
※ぱらぱらチャーハンを作る要領で！ - 3
べちゃべちゃ感がなくなったら、もう一度ミキサーに。卵も加えてスイッチオン☆
- 4
全体が混ざり合ったら、ケーキの型に流し込む。
※内側にクッキングシートを貼ったほうが型から外しやすいです。 - 5
軽く空気を抜いて、少し生地を押して固める。
- 6
オーブンで150℃で30分。仕上げに180℃で10分焼く。
- 7
焼きあがったら１日冷まして出来上がり☆（しっとりしすぎて型崩れするので^^;）
コツ・ポイント
○型に入れたら、なるべく少し押し固めること☆
○１日冷ますこと^^
○これにバナナ1本入れてみたら、チョコバナナみたいで美味しかったのでオススメです♪
○全部で433kcalです。
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