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簡単に出来る栄養満点大根葉のふりかけ☆
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簡単に出来る栄養満点大根葉のふりかけ☆-レシピのメイン写真

簡単に出来る栄養満点大根葉のふりかけ☆

†南†
†南† @cook_40265156

おにぎりの具にぴったり!
このレシピの生い立ち
冬になると取れ立ての大根を頂くのですが、葉も新鮮できれいなので無駄なく使いたいと思い、ふりかけをつくりました。最初は他の方のレシピを参考に、分量を試行錯誤して我が家の味を作りあげました!

おにぎりの具にぴったり!
このレシピの生い立ち
冬になると取れ立ての大根を頂くのですが、葉も新鮮できれいなので無駄なく使いたいと思い、ふりかけをつくりました。最初は他の方のレシピを参考に、分量を試行錯誤して我が家の味を作りあげました!

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簡単に出来る栄養満点大根葉のふりかけ☆

†南†
†南† @cook_40265156

おにぎりの具にぴったり!
このレシピの生い立ち
冬になると取れ立ての大根を頂くのですが、葉も新鮮できれいなので無駄なく使いたいと思い、ふりかけをつくりました。最初は他の方のレシピを参考に、分量を試行錯誤して我が家の味を作りあげました!

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材料

3~4人分
  • ごま油 適量
  • 大根葉 300g
  • 鰹節 10g
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ3
  • いりごま 10g
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作り方

  1. 1

    大根葉をきれいに洗ったら大体1cm幅で切ります。
    葉の部分が大きいので一口大で更に切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて、中火で大根葉を炒めます。
    しんなりするまで、焦げ付かないように混ぜながら炒めて下さい。

    • 簡単に出来る栄養満点大根葉のふりかけ☆作り方2写真
  3. 3

    大根葉がしんなりしたら一度火をとめて、鰹節を入れます。

    • 簡単に出来る栄養満点大根葉のふりかけ☆作り方3写真
  4. 4

    鰹節をしっかり混ざったら、砂糖と醤油を混ぜ再び中火で炒めます。
    全体になじむように混ぜて、水分をとばします。

    • 簡単に出来る栄養満点大根葉のふりかけ☆作り方4写真
  5. 5

    火をとめて、いりごまを混ぜたら完成です。
    あら熱をとって容器にいれてください。

    • 簡単に出来る栄養満点大根葉のふりかけ☆作り方5写真

コツ・ポイント

水分をしっかりとばすことで味がしっかり馴染みます。
少し甘めなので、薄味がお好みの方は砂糖と醤油を3分の1程減らすと良いです。

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†南†
†南† @cook_40265156
2019/03/09 09:13に公開
クックパッドにお世話になってる、兼業主婦です(;´Д`)料理は基本目分量(笑)私のレシピは、レシピ用に計ってますがいつも作る時は目分量なので味の改良がされたら更新します(‾ー‾)皆様の好みで足したり引いたりしてくださいな(*´ω`*)
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このレシピのキーワード

ふりかけ 大根の葉 かつお節

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