簡単！サーモンアスパラ舞茸のケッパー炒め

Name: 簡単！サーモンアスパラ舞茸のケッパー炒め
Cuisine: 日本語
Ingredients: サーモン 1枚; アスパラ 4本; 舞茸 1/2; マヨネーズ 小さじ1; ケッパー 10粒; 塩胡椒 少々; 小麦粉 少々

だんどり亭 @dandori

ケッパー風味♪
このレシピの生い立ち
サーモンが1枚、舞茸少々、アスパラでなにかできないか…バター醬油炒めにするところを変更してケッパー炒めにしました

簡単！サーモンアスパラ舞茸のケッパー炒め

だんどり亭 @dandori

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材料

サーモン 1枚
アスパラ 4本
舞茸 1/2
マヨネーズ小さじ1
ケッパー 10粒
塩胡椒少々
小麦粉少々

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作り方

1
サーモンの皮を取り少し大きめに切って塩胡椒を振って小麦粉を振りかけてる
アスパラを3cmに斜め切り
舞茸はさいておく
2
野菜をレンジ600w1分チンしてザルに取る
油少々とみじん切りのケッパーを温めサーモンを少し焦げる程度に炒める
3
野菜とマヨ塩胡椒を加えて軽く炒めて完成

コツ・ポイント

ケッパーはお好みで調整してください
サーモンは崩れない様に♪

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2016/02/11 06:38に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

炒めものアスパラサーモンまいたけ小麦粉

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