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ナスと納豆の味噌炒め
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ナスと納豆の味噌炒め-レシピのメイン写真

ナスと納豆の味噌炒め

TKB27
TKB27 @cook_40195632

納豆嫌いでも食べれるメニューです。ナスはあらかじめ揚げナスにして、冷凍保存しておくと、さらに簡単にできます。
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テレビを見て、メモしたメニュー

納豆嫌いでも食べれるメニューです。ナスはあらかじめ揚げナスにして、冷凍保存しておくと、さらに簡単にできます。
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ナスと納豆の味噌炒め

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納豆嫌いでも食べれるメニューです。ナスはあらかじめ揚げナスにして、冷凍保存しておくと、さらに簡単にできます。
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材料

  • ナス 3本
  • 大葉 3枚
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 1かけ
  • ごま油 大さじ1
  • 納豆 2パック
  • 味噌 大さじ1
  • みりん 大さじ1と1/2
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにし揚げ焼きにする(6分)

  2. 2

    大葉は千切り、にんにく、しょうがは細かくみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを香りがするまで炒め、納豆、味噌、みりん、砂糖を入れ、納豆をほぐす。

  4. 4

    3のフライパンに、ナスと大葉をいれて、軽く炒め直して完成

コツ・ポイント

納豆には、あまり火をかけすぎると栄養が逃げてしまうので、パッと炒めてください。今回はパプリカとオクラも揚げ焼きにしてみました。お好きな野菜で簡単にできます。

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TKB27
TKB27 @cook_40195632
2019/03/27 01:16に公開
料理は簡単に!美味しいものを!洗い物は少なくが私のモットーです!子供が1歳の子がいて、抱っこしながらでも作れる料理を目指してます♡
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 にんにく 味噌 納豆 しょうが

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