失敗しない野菜たっぷりメンチカツ

料理は得意じゃないけど、大好きなメンチカツをたくさん食べたい!の一心で、ちょっとずつ工夫しました。
このレシピの生い立ち
焦げと破裂を防ぐため、衣の付け方と揚げ方はかなり試行錯誤しました。玉ねぎとキャベツは生で入れても低温でじっくり揚げると、とても甘くなります。しいたけが風味だけでなく、肉のような食感で、ボリュームも出してくれます。家族みんなの大好物です♪
失敗しない野菜たっぷりメンチカツ
料理は得意じゃないけど、大好きなメンチカツをたくさん食べたい!の一心で、ちょっとずつ工夫しました。
このレシピの生い立ち
焦げと破裂を防ぐため、衣の付け方と揚げ方はかなり試行錯誤しました。玉ねぎとキャベツは生で入れても低温でじっくり揚げると、とても甘くなります。しいたけが風味だけでなく、肉のような食感で、ボリュームも出してくれます。家族みんなの大好物です♪
作り方
- 1
豚ひき肉に塩、コショウを加え、よくこねる(3分くらいはこねます)。肉の粒がなくなり、繊維を感じる程度まで頑張ります。
- 2
卵を加えて、さらにこねる。みじん切りにした玉ねぎ、キャベツ、しいたけを加えて、片栗粉も加えてなじませる。
- 3
だいたい12等分して、丸める。丸くするより平たい方が揚げやすい。バットやトレーに並べ、冷凍庫で20~30分休ませる。
- 4
冷凍庫に入れている間に衣の準備。小麦粉を牛乳で溶いて、マヨネーズくらいの硬さにする。パン粉は余裕があれば細かくする。
- 5
冷凍庫からタネを出す(目安はほんのちょっと凍りかけている程度)。牛乳で溶いた小麦粉とパン粉をつけて、30分ほど置く。
- 6
油を熱し、パン粉を落として勢い良く散る170度程度になったら一度火を止める。1分後、タネを静かに入れ、中弱火で点火する。
- 7
タネを入れ、火をつけてから2分後に箸と網杓子などで、慎重に裏返す。裏返すとき以外は触らないで、ひたすら待つ(^o^)
- 8
そこから3分待って、もう一度裏返し、1分間あげれば出来上がり。
- 9
油を熱し一度消火→1分後に投入、点火→2分後裏返し→3分後裏返し→1分後完成・・・の繰り返しで2度目以降も揚げます。
コツ・ポイント
1.肉だけをこねる。2.少し冷凍すると衣がつけやすいです。3.牛乳で溶いた小麦粉は卵よりムラなくつきます。4.30分置くとなじんで破裂防止に。5.あげる直前にパン粉を再度つけると食感アップ。6.時間を計りながら、弱火でじっくり揚げる。
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