CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限 炊飯器でおからキッシュ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限 炊飯器でおからキッシュ-レシピのメイン写真

糖質制限 炊飯器でおからキッシュ

書道家なちゅ
書道家なちゅ @cook_40262047

著者、糖質制限ダイエット中!
(22kg痩せました)
食べる事が何より大好き!でも痩せたい…。
美味しいダイエット食♡
このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355

著者、糖質制限ダイエット中!
(22kg痩せました)
食べる事が何より大好き!でも痩せたい…。
美味しいダイエット食♡
このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355

もっと読む

糖質制限 炊飯器でおからキッシュ

書道家なちゅ
書道家なちゅ @cook_40262047

著者、糖質制限ダイエット中!
(22kg痩せました)
食べる事が何より大好き!でも痩せたい…。
美味しいダイエット食♡
このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355

著者、糖質制限ダイエット中!
(22kg痩せました)
食べる事が何より大好き!でも痩せたい…。
美味しいダイエット食♡
このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おからパウダー(水入れて) 200g
  • プロテイン 大さじ3
  • ベーコン 100g
  • ほうれん草 3束
  • しめじ 1袋
  • 卵 4個
  • タマネギ 小さめ1個
  • スライスチーズ 3枚
  • ベーキングパウダー 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ベーコン・人参・玉ねぎ・ほうれん草・しめじ・卵。
    *アボカド苦くなってまずかった(笑)オススメしません!

    • 糖質制限 炊飯器でおからキッシュ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ みじん切り
    ベーコン・人参 小さく角切り
    しめじ 半分
    チーズ小さく手でさく
    卵半分とく。

    • 糖質制限 炊飯器でおからキッシュ作り方2写真
  3. 3

    ハート♡の人参さんを
    入れて探す遊びw

    • 糖質制限 炊飯器でおからキッシュ作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草はさっと茹でて
    2cm程度に切る。

    • 糖質制限 炊飯器でおからキッシュ作り方4写真
  5. 5

    具材を全部入れたら混ぜる!
    ヘラでケーキを作る時の様に、優しくよ〜く混ぜ合わせる。

    • 糖質制限 炊飯器でおからキッシュ作り方5写真
  6. 6

    炊飯器で80分やく.

    表面を平らにして、
    炊飯器のボタンを押すだけ!
    簡単ポンっ♡

    • 糖質制限 炊飯器でおからキッシュ作り方6写真
  7. 7

    ドーン♡

    • 糖質制限 炊飯器でおからキッシュ作り方7写真
  8. 8

    まんまるかわいい♡笑

    好きな大きさにカットして。なちゅは6頭分で大きめに♡

    • 糖質制限 炊飯器でおからキッシュ作り方8写真

コツ・ポイント

簡単すぎる♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

書道家なちゅ
書道家なちゅ @cook_40262047
2016/04/18 10:43に公開

このレシピのキーワード

キッシュ シメジ ベーコン ほうれん草 おからパウダー 卵 玉ねぎ スライスチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ズボラなのに居酒屋級。長芋の明太バター
  2. わかめと玉ねぎのサラダ
  3. ほうれん草の揚げ巻
  4. チーズインハンバーグ
  5. レンジで!エリンギ豚小松菜炒め
  1. たけのこご飯@炊飯器で簡単に炊き込みご飯
  2. 【作り置き・冷凍保存】そぎ切り鶏むね肉
  3. 新玉ねぎと生ハムのマリネ♫
  4. 子どもパクパク ハマチガーリック焼き
  5. 時短!簡単!豚バラの角煮(圧力鍋不使用)
  6. Slow Cooker BBQ Ribs 🍖
  7. Full flavor Low carb tuna patties
  8. Roasted Yellow Potatoes
  9. Chicken Stroganoff
  10. Orzo Pasta Salad
  1. すき焼きのわりしたでカレイの煮付け
  2. モモ肉の味噌バターこっくり煮
  3. にら玉えのき
  4. アメリカンドッグ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19816331
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close