中学生男子弁当☆20190628
kongworks @cook_40222102
毎日のお弁当作りのモチベーション記録です。
今日は金曜日。やっと1週間が終わりました(^-^;
このレシピの生い立ち
市販のチキンを頂いたのでカラーラでカリッとさせてみました。
中学生男子弁当☆20190628
毎日のお弁当作りのモチベーション記録です。
今日は金曜日。やっと1週間が終わりました(^-^;
このレシピの生い立ち
市販のチキンを頂いたのでカラーラでカリッとさせてみました。
作り方
- 1
味付けチキンは市販のものをカラーラでカリッとさせただけ→フライパンでもOK
- 2
ほうれん草とベーコンをフライパンで炒め、卵を投入→とじる→味付けは塩と醤油
- 3
イタリアンスパゲッティは市販のものをフライパンで炒める
- 4
粉吹き芋はジャガイモを茹でてザルにとり、再度フライパンに戻し、砂糖と塩を加えてフライパンを回す
- 5
ウィンナーを炒める
- 6
枝豆天ぷらをフライパンで焼く
コツ・ポイント
今日の作り置き
粉吹き芋→昨日の残り物
ほうれん草→茹でた状態で1回分ごと小分け冷凍
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