中学生男子弁当☆20190628

中学生男子弁当☆20190628-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20190628

kongworks @cook_40222102

毎日のお弁当作りのモチベーション記録です。
今日は金曜日。やっと1週間が終わりました(^-^;
このレシピの生い立ち
市販のチキンを頂いたのでカラーラでカリッとさせてみました。

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今日は金曜日。やっと1週間が終わりました(^-^;
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市販のチキンを頂いたのでカラーラでカリッとさせてみました。

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今日は金曜日。やっと1週間が終わりました(^-^;
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材料

味付けチキン(市販)
ほうれん草
ハーフベーコン 2枚
卵 2個
塩
醤油
イタリアンスパゲッティ(市販) 1/3
ジャガイモ
砂糖と塩
ウィンナー
枝豆天ぷら(市販)

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作り方

1

味付けチキンは市販のものをカラーラでカリッとさせただけ→フライパンでもOK
2

ほうれん草とベーコンをフライパンで炒め、卵を投入→とじる→味付けは塩と醤油
3

イタリアンスパゲッティは市販のものをフライパンで炒める
4

粉吹き芋はジャガイモを茹でてザルにとり、再度フライパンに戻し、砂糖と塩を加えてフライパンを回す
5

ウィンナーを炒める
6

枝豆天ぷらをフライパンで焼く

コツ・ポイント

今日の作り置き
粉吹き芋→昨日の残り物
ほうれん草→茹でた状態で1回分ごと小分け冷凍

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kongworks

kongworks @cook_40222102

2019/06/27 22:43に公開

このレシピのキーワード

枝豆鶏肉パスタじゃがいもほうれん草ソーセージ卵

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