秋刀魚用意します、
お腹を裂きたく無い人は
このやり方で

とりま頭全部落として

秋刀魚の腹を親指と人差し指で軽く抑えると内蔵がでてきます

※強くやり過ぎると凹みます（笑）

出てきた内蔵を包丁で抑えながら
秋刀魚の腹を持ってる手で
包丁とは逆に秋刀魚を引っ張ります
強く抑えるのは厳禁