少し深さのある耐熱皿に、スライスした玉ねぎ、筋を取ったささみ、塩こんぶを順にのせ酒を回しかける。

ラップをして600Wレンジで4〜5分加熱する。

レンジから取り出しサッと混ぜたら、再びラップをかけて冷ます。
(しっとりと仕上がり、味もしみます)

冷めたらささみをひと口大にほぐし器に盛り付け、お好みでわさびを添える。

2016.09.23話題入り♡
つくれぽを下さった皆様、フォルダインして下さった皆様、有難うございます^o^♡

2017.04.04クックパッドニュース【ダイエッターに捧ぐ！油不要のささみ蒸しでヘルシー晩ごはん】に掲載して頂きました

2018.07.23〜「おいしい健康」のサービス内に掲載して頂いてます。(糖尿病・脂質異常症)