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【ダイエット】オートミール粥~ミルク~
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【ダイエット】オートミール粥~ミルク~-レシピのメイン写真

【ダイエット】オートミール粥~ミルク~

maichan26
maichan26 @cook_40133435

ほんのり甘め、ダイエットレシピ。土鍋で作って食べたので洗い物は土鍋のみ。シナモンやお好きな果物を入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
小さい頃からよく食べていたオートミール。牛乳少なめでヘルシーに仕上げました。

ほんのり甘め、ダイエットレシピ。土鍋で作って食べたので洗い物は土鍋のみ。シナモンやお好きな果物を入れても美味しいです。
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小さい頃からよく食べていたオートミール。牛乳少なめでヘルシーに仕上げました。

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【ダイエット】オートミール粥~ミルク~

maichan26
maichan26 @cook_40133435

ほんのり甘め、ダイエットレシピ。土鍋で作って食べたので洗い物は土鍋のみ。シナモンやお好きな果物を入れても美味しいです。
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小さい頃からよく食べていたオートミール。牛乳少なめでヘルシーに仕上げました。

ほんのり甘め、ダイエットレシピ。土鍋で作って食べたので洗い物は土鍋のみ。シナモンやお好きな果物を入れても美味しいです。
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材料

  • オートミール 50g
  • 牛乳 100ml
  • 水 200ml
  • レーズン 13g
  • 蜂蜜 スプーン2さじ
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作り方

  1. 1

    鍋にオートミール、牛乳、水を入れて火にかける。

  2. 2

    ふつふつしてきたら弱火にして、レーズンと蜂蜜を入れて約4〜5分煮る。

コツ・ポイント

オートミールの吸水が早いので、強火ではなく弱火で煮てください。

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maichan26
maichan26 @cook_40133435
2017/10/15 22:33に公開
食べるの大好き、料理も大好き。でも子供が出来てから育児であまり時間がとれず、時短で作れるように毎日試行錯誤中♡経済的に、冷蔵庫のものを上手く活用して、美味しいって言われる料理を目指します♡
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このレシピのキーワード

おかゆ オートミール はちみつ レーズン 牛乳

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