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じゃが芋のそぼろ煮
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じゃが芋のそぼろ煮-レシピのメイン写真

じゃが芋のそぼろ煮

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
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材料

4人分
  • じゃが芋 320g
  • 豚挽き肉 60g
  • ごま油 6g
  • 冷 むき枝豆 20g
  • 鶏ガラスープの素 8g
  • 片栗粉 8g
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむき1㎝厚さのイチョウ切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し豚挽き肉をポロポロに炒める。

  3. 3

    挽き肉の色が変わったら①を入れ、具材が3/4かぶる位の水+鶏ガラスープの素を加え、落し蓋をして弱~中火で15分位煮込む。

  4. 4

    同量の水で溶いた片栗粉を回し入れひと煮立ちさせトロミをつける。

  5. 5

    彩りにゆでてサヤから出した枝豆を散らす。

コツ・ポイント

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グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124
2014/06/11 01:47に公開
グリーンフード株式会社は、メディカル・ケア・サービス株式会社(学研グループ)が運営・管理する高齢者施設での「食」に関する業務を担っています。私たち栄養士のおすすめレシピや高齢者施設で提供しているレシピをお届けします。
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このレシピのキーワード

煮物 そぼろ 枝豆 片栗粉 じゃがいも 豚ひき肉

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