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*マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン
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*マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン-レシピのメイン写真

*マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン

ama_eco
ama_eco @cook_40131941

粉と塩と水だけを混ぜて焼く、噛めば噛むほど古代小麦の甘みを感じるパンです。
このレシピの生い立ち
最古代小麦なのでシンプルな材料で作りたいと思い試作しました。そして生地をこねなくても休めなくてもざっくり混ぜただけでも大丈夫なことに気がついた結果かなり簡単な工程で出来上がりました。
http://ama-eco.com/72010103/

粉と塩と水だけを混ぜて焼く、噛めば噛むほど古代小麦の甘みを感じるパンです。
このレシピの生い立ち
最古代小麦なのでシンプルな材料で作りたいと思い試作しました。そして生地をこねなくても休めなくてもざっくり混ぜただけでも大丈夫なことに気がついた結果かなり簡単な工程で出来上がりました。
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*マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン

ama_eco
ama_eco @cook_40131941

粉と塩と水だけを混ぜて焼く、噛めば噛むほど古代小麦の甘みを感じるパンです。
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最古代小麦なのでシンプルな材料で作りたいと思い試作しました。そして生地をこねなくても休めなくてもざっくり混ぜただけでも大丈夫なことに気がついた結果かなり簡単な工程で出来上がりました。
http://ama-eco.com/72010103/

粉と塩と水だけを混ぜて焼く、噛めば噛むほど古代小麦の甘みを感じるパンです。
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最古代小麦なのでシンプルな材料で作りたいと思い試作しました。そして生地をこねなくても休めなくてもざっくり混ぜただけでも大丈夫なことに気がついた結果かなり簡単な工程で出来上がりました。
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材料

  • @有機アインコーン全粒粉 1カップ
  • @自然塩 小さじ1/4
  • @水 大さじ4から
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    粉・塩・水をボウルに入れ混ぜる。

    • *マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン作り方1写真
  2. 2

    だいたいまとまったら、6等分にしておく。

    • *マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン作り方2写真
  3. 3

    フライパンを温めごま油を引き、キッチンペーパーで拭き込む。一旦、火を消す。

    • *マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン作り方3写真
  4. 4

    手に粉をつけて1個づつ丸めてフライパンにおいていく。十時に切れ込みいれる。

    • *マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン作り方4写真
  5. 5

    フタして弱火で10分。土鍋のフタですが、なかなか良さそうです。

    • *マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン作り方5写真
  6. 6

    ひっくり返し、フタしてそのまま弱火で4分。

    • *マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン作り方6写真
  7. 7

    出来上がり。

    • *マクロビ*フライパンで古代小麦プチパン作り方7写真

コツ・ポイント

・生地は、だいたいまとまれば大丈夫です。
・手につきやすい粉なので、丸めるときなどは手に粉をつけて。
・冷めてくると少し固くなるので、携帯食にいいかもなと思っています。

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ama_eco
ama_eco @cook_40131941
2017/07/24 09:08に公開
Net Shop ama-ecoが取り扱う商品を使ったレシピを紹介させて頂きます。古代小麦アインコーン(一粒小麦)、雑穀(高きび)等を扱っております。http://ama-eco.com/
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このレシピのキーワード

パン コーン 全粒粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19825943
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