平いんげん大量消費！鶏胸肉の青椒肉絲

平いんげん大量消費！鶏胸肉の青椒肉絲-レシピのメイン写真

平いんげん大量消費！鶏胸肉の青椒肉絲

rinjin♡ @cook_40260888

糖質制限！鶏ムネで本格中華！夏野菜のインゲンを使いました！
このレシピの生い立ち
母からとれたてのインゲンがたくさん送られてきたので使って作りました！

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材料

鶏胸肉 2枚
塩胡椒少々
酒(下味用) 大さじ1
いんげんお好みの量
片栗粉適量
★酒大さじ1
★ごま油大さじ1
★オイスターソース大さじ1
★ウェイパー小さじ1
★すりおろしにんにく小さじ1
★すりおろし生姜小さじ1
★しょうゆ大さじ1

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作り方

1

鶏胸肉は細切りにして塩胡椒と酒で下味をつける
2

いんげんを細切りにする
3

1に片栗粉をまぶしてフライパンで炒め、火が通ったらいんげんを入れる
4

混ぜ合わせた★調味料を入れて炒めて完成！

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rinjin♡ @cook_40260888

2019/07/01 08:39に公開

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チンジャオロース片栗粉いんげん酒鶏胸肉

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