簡単!卵焼き☆ほうれん草しらす

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

具たっぷり!
このレシピの生い立ち
しらすを買ったのでしらすたっぷりの卵焼きに挑戦

簡単!卵焼き☆ほうれん草しらす

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材料

  1. ほうれん草 1わ
  2. しらす 大さじ1
  3. 2個
  4. 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根を切って洗ってお湯で軽くしんなりする程度煮る

  2. 2

    水にとって絞ってみじん切り

  3. 3

    材料を合わせる

  4. 4

    油少々を温めて半量を焼く
    巻いて寄せて残りを加える

  5. 5

    巻いて完成

  6. 6

    お好みでス巻きに

コツ・ポイント

煮ほうれん草で水不要

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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