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漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け
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漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け-レシピのメイン写真

漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け

jyaico
jyaico @cook_40054813

簡単味噌漬け♪
このレシピの生い立ち
真鱈が安かったので(^^)

簡単味噌漬け♪
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真鱈が安かったので(^^)

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漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け

jyaico
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材料

3人分
  • 真鱈 3切れ
  • 酒(臭み取り用) 大さじ1
  • ★白味噌 大さじ3
  • ★酒・ミリン・砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    真鱈に酒をふりかけ5分置いて臭みを取ります。
    後はキッチンペーパーで水気を取る。

    • 漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け作り方1写真
  2. 2

    その間に★をボールに入れ
    よ〜く混ぜます。

    • 漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け作り方2写真
  3. 3

    ラップに真鱈をのせ、スプーンなどで
    味噌ダレを全ての面に塗っていきます。

    • 漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け作り方3写真
  4. 4

    1切れずつその作業を繰り返し、きっちりラップに包んだらジップロックに入れ
    2〜3日冷蔵庫でねかせます。

    • 漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け作り方4写真
  5. 5

    味噌ずけは焦げやすいので、
    フライパンに
    クッキングシートを引き焼きます。これだと後かたずけも楽チン♪

    • 漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け作り方5写真
  6. 6

    型崩れしないように、クッキングシートから丁寧に離し、コテなどで
    魚をひっくり返してね!
    完成☆

    • 漬けて待つだけ☆簡単タラの味噌漬け作り方6写真

コツ・ポイント

焼く時は、味噌を指でサッと取るだけで
ok!味噌を洗い流しちゃダメよ〜^^;
崩れやすいので、何回もひっくり返さないでね!

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jyaico
jyaico @cook_40054813
2014/03/20 12:53に公開
40歳の七夕の日に乳癌の告知を受け手術→抗癌剤治療→放射線→5年間のホルモン治療…と、癌のフルコースを歩んでいます。病気をしてから改めて『食』の大切さを感じました。添加物だらけの世の中ですが、できる限り体に優しい物を選ぶようになりました。家族の為にも ♡つくれぽ下さった皆様。毎回本当に嬉しく、感謝の気持ちで一杯になります。ありがとうございます♡・マクロビオティックセラピスト取得
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このレシピのキーワード

味噌漬け たら 酒 白みそ

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