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カルシウム朝食 じゃこパン
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カルシウム朝食 じゃこパン-レシピのメイン写真

カルシウム朝食 じゃこパン

HARAズキッチン
HARAズキッチン @cook_40267075

超簡単!!塗って乗せるだけのカルシウム朝食!
このレシピの生い立ち
小学生の頃からの、定番朝ごはんでした!!

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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • じゃこ 好きなだけ
  • 海苔(味付け海苔可) 3枚程
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    食パンにマヨネーズを塗りたくる

    • カルシウム朝食 じゃこパン作り方1写真
  2. 2

    じゃこを好きなだけのせる
    ※度が過ぎない程度に!

    • カルシウム朝食 じゃこパン作り方2写真
  3. 3

    醤油をかける。満遍なくかかるように、スプーンを振りながらかけるのがポイント
    ※振り回して周りを汚さない程度に!

    • カルシウム朝食 じゃこパン作り方3写真
  4. 4

    あとは、塗って乗せただけのパンをトースターにぶちこむ!3分
    ※散らばらない程度に

    • カルシウム朝食 じゃこパン作り方4写真
  5. 5

    海苔を細かくちぎってふりかけさらに1分程で完成
    ※低い位置からパンの上に!
    味付け海苔だと焦げやすいので様子を見て下さい

    • カルシウム朝食 じゃこパン作り方5写真
  6. 6

    完成!!

    • カルシウム朝食 じゃこパン作り方6写真

コツ・ポイント

じゃこと海苔が焦げやすいので、様子見ながら時間は調節して下さい!!

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HARAズキッチン
HARAズキッチン @cook_40267075
2017/10/25 16:05に公開

このレシピのキーワード

パン 海苔 じゃこ 食パン

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