そら豆とトマトのサラダ QＰXXX @cook_40202258 簡単サラダ^ - ^半端野菜で♬ひじきを炒めてドレッシングがわりに♬このレシピの生い立ち半端野菜の消費策です^_^; もっと読む 簡単サラダ^ - ^半端野菜で♬ひじきを炒めてドレッシングがわりに♬このレシピの生い立ち半端野菜の消費策です^_^; もっと読む そら豆とトマトのサラダ QＰXXX @cook_40202258 簡単サラダ^ - ^半端野菜で♬ひじきを炒めてドレッシングがわりに♬このレシピの生い立ち半端野菜の消費策です^_^; もっと読む 簡単サラダ^ - ^半端野菜で♬ひじきを炒めてドレッシングがわりに♬このレシピの生い立ち半端野菜の消費策です^_^; もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人前 トマト 1個 そら豆 2さや 玉ねぎ 1/4個 ひじき 大さじ1 ⚫︎ごま油 大さじ1 ⚫︎麺つゆ 大さじ1/2 ⚫︎ポン酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは洗い水に浸しもどし、トマトは1/4切ります。そら豆は切込みを入れ茹で皮を剥き、玉ねぎはスライスにさらします。 2 戻したひじきを水気を取り、ごま油を引いたフライパンで炒ります。よく炒めたら麺つゆを入れ火を止めて冷まします。 3 トマト・玉ねぎ・そら豆を水気を取ってボウルに入れ、ひじき・ポン酢を加え混ぜます。お皿盛って出来上がり^ - ^ 4 こんな感じで、立派に副菜♬ コツ・ポイント ひじきは、野菜と合わすので濃い目の味付けにしました^ - ^そら豆の代わりに、小松菜やほうれん草でも美味しいです♬ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19844244 コピーしました！ QＰXXX @cook_40202258 2014/05/24 23:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人暮らしなので節約と摂生を心がけてお料理してます安い・早い・美味い・ちょっとヘルシー♬なレシピを試行錯誤してます^ - ^ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ひじき トマト そらまめ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ちくわオクラ塩昆布あえ キャベツときゅうりの中華風サラダ 豚ニラ玉 キノコ🍄🟫のオイル煮【作り置き】 ブロッコリーと玉子のサラダ。 シュガーバター★レーズンパン（HB生地） 海藻サラダ♪ 簡単！お家で☆鮎の塩焼き♡ 青梗菜の挽肉炒め 炊飯器で簡単！お手軽パエリア☆ Avocado salad Ham and Cheese Roll Red Velvet Crinkles with Cream Cheese Filling Vickys Quick Banoffee Pie, GF DF EF SF NF Blood Orange Red Sangria 炊飯器で*カンタン濃厚生チョコケーキ アレンジ自在!塩レモン&ニンニク鶏ハム ブルー・スカイ ピーマンたらこ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19844244
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